
6-Wochen-Microdosing-Programm
Microdosing kann ein kraftvolles Werkzeug sein – für mehr Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit, kreative Impulse und eine tiefere Verbindung zum Leben. Damit dieses Potenzial sich wirklich entfalten kann, braucht es jedoch die richtige innere Haltung, eine klare Struktur und eine verlässliche Begleitung. In diesem sechswöchigen Programm erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Microdosing-Protokoll und begleiten deinen gesamten Prozess – von der Vorbereitung bis zur Integration.
Wir beginnen mit einem kostenlosen Orientierungsgespräch, in dem wir deine Ziele besprechen und klären, ob das Programm zu dir passt. Die erste Sitzung umfasst eine ausführliche Standortbestimmung: Wir schauen auf deine Lebenssituation, deinen emotionalen Zustand und deine Wünsche für den Prozess. Darauf aufbauend wählen wir ein passendes Microdosing-Protokoll – zum Beispiel nach der Fadiman-Methode, dem Stamets Stack oder eine individuell angepasste Variante – und setzen eine klare Ausrichtung für die kommenden Wochen.
Die eigentliche Microdosing-Phase erstreckt sich über vier Wochen. In dieser Zeit treffen wir uns wöchentlich zu Coaching-Sitzungen, um deine Erfahrungen zu reflektieren, feine Veränderungen wahrzunehmen und eventuelle Herausforderungen gemeinsam zu bearbeiten. Du erhältst zusätzlich Werkzeuge für Journaling, Introspektion und bewusste Ausrichtung, um den Prozess zu vertiefen.
Nach Abschluss der Microdosing-Phase folgt eine abschließende Integrationssitzung. Hier fassen wir die gewonnenen Erkenntnisse zusammen und schauen gemeinsam, wie du das Erlebte sinnvoll in deinen Alltag einfließen lassen kannst.
Das Programm umfasst:
– Kostenloses Orientierungsgespräch
– Erste Sitzung mit Standortbestimmung und Protokollauswahl
– Vier wöchentliche Coaching-Sitzungen während der Microdosing-Phase
– Eine abschließende Integrationssitzung
– Laufende Unterstützung per E-Mail oder Nachricht
– Werkzeuge für Journaling, Reflexion und Intention-Setting
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